Настав час для каші?

Змалку формуємо корисну звичку смакувати різноманітні каші

• Гречка
  

  Гречка

  • Низькоалергенна крупа, не містить глютен.
    
  • Найвищий рівень вмісту заліза, важливого для підтримки в нормі гемоглобіну, і вітамінів групи В, необхідних для нервової системи.
    
  • Має підвищений вміст харчових волокон, які сприяють покращенню травлення та нормалізації випорожнення.
    
  • Рослинний білок гречки за змістом деяких амінокислот не поступається білку тваринного походження.
    
  • Природна, зелена , несмажена гречка особливо корисна, тому що без обробки високою температурою зберігає більше натуральних вітамінів та мікроелементів.
    
• Кукурудза
  

  Кукурудза

  • Низькоалергенна крупа, не містить глютен.
    
  • Є джерелом вітамінів та мінералів, особливо кремнію, який необхідний для здоров’я зубів та шкіри.
    
  • Є джерелом харчових волокон, які сприяють покращенню травлення та нормалізації випорожнення.
    
  • Сприяє гальмуванню процесу бродіння в кишечнику, що зменшує здуття і кольки.
    
  • Кукурудза у дитячих кашах промислового виробництва обробляється так, щоб каша легко засвоювалась, на відміну від кукурудзяної каші самостійного приготування.
    
  • Добре насичує та водночас має низьку калорійність.
    
• Рис
  

  Рис

  • Низькоалергенна крупа, не містить глютен.
    
  • Є джерелом рослинного білку, калію, магнію, кальцію, фосфору та мікроелементів.
    
  • Має найвищий рівень вмісту правильних вуглеводів, тому добре насичує та легко засвоюється.
    
  • Забезпечує закріплюючу, загущувальну та обволікаючу дію, тому додатково використовується для дієтичного харчування при розладах травлення.
    
• Вівсянка
  

  Вівсянка

  • Вівсяна крупа має найвищий рівень корисних рослинних жирів та багата на харчові волокна, які сприяють покращенню травлення та нормалізації випорожнення.
    
  • Лідер по вмісту кальцію і фосфору, які так необхідні організму для формування кісткової тканини та зубів в період росту.
    
  • Є джерелом вітамінів групи В, PP, C, заліза і магнію.
    
• Пшениця
  

  Пшениця

  • Є джерелом незамінних амінокислот і рослинних білків.
    
  • Має високу калорійність, добре насичує та легко засвоюється.
    
  • Містить харчові волокна, які сприяють покращенню травлення та нормалізації випорожнення.
    
  • Є джерелом вітамінів та мінералів.
    
  • Пшенична каша готується з цільних зерен злаків, тому вона більш корисна, ніж каша з манної крупи, яку також отримують з пшениці.
    
• Мультизлакова
  

  Мультизлакова

  • Поєднує користь різних злаків в одній страві.
    
  • Є джерелом харчових волокон, які сприяють покращенню травлення та нормалізації випорожнення.
    
  • Містить вітаміни та мінерали.