У маленьких дітей, так само як і у новонароджених, відносно висока потреба в рідині, тому їм потрібні додаткові напої.
Відмінним вибором є: дитяча вода, розбавлені високоякісні фруктові та овочеві соки (наприклад, «М'який яблучний сік» HiPP), а також чаї HiPP (наприклад, «Фруктовий чай» HiPP).
Такі напої, як кола або солодкі лимонади, містять занадто багато цукру та калорій, тому вживати їх не рекомендується. Також не місце в дитячому раціоні напоям з підсолоджувачами та кофеїном.
Важливо:
Які напої найкраще підходять для маленьких дітей?
Найкраще підходить звичайна вода. Соки та солодкі напої краще обмежити або виключити.
Скільки води повинна пити дитина щодня?
Для дітей віком до року – від 100 до 200 мл в першому півріччі і до 250 мл в другому півріччі. Після року кількість води збільшується залежно від потреб або за рекомендацією лікаря.
Чи безпечно давати дитині фруктові соки?
Фруктові соки можна вводити у віці введення прикорму, але без цукру. Краще надавати перевагу воді .
Які напої варто уникати у раціоні дитини?
Варто уникати солодких, газованих напоїв, а також кавових продуктів, які можуть вплинути на зуби та травлення дитини.
