Як визначити нормальну прибавку ваги під час вагітності?

Нормальна прибавка ваги під час вагітності залежить від початкової ваги жінки. Якщо вага до вагітності була нормальною, то прибавка ваги до 12 кг вагітності є нормальною. Якщо вага до вагітності була нижче норми, то можна набрати 12-18 кг ваги. Якщо жінка мала надмірну вагу до вагітності, то нормальною буде прибавка ваги до 7 кг.

Як вага впливає на здоров'я матері та плода?

Надмірна вага під час вагітності може призвести до різних ускладнень, таких як підвищений тиск, діабет, передчасні пологи та інші проблеми зі здоров'ям матері та плода. Недостатня вага також може мати негативний вплив на розвиток плода.

Що стає з зайвою вагою після вагітності?

Зайва вага після вагітності може бути важким завданням, але можна зменшити вагу шляхом здорового харчування та регулярної фізичної активності. Важливо починати зменшення ваги вже після пологів та після згоди з лікарем.

Чи можна залишитися в формі протягом вагітності?

Так, можна залишитися в формі протягом вагітності. Регулярна фізична активність, яка підходить для вагітних жінок, може допомогти підтримати форму та зменшити ризик надмірної прибавки ваги. Важливо погоджувати будь-яку фізичну активність з лікарем.

Меню

Діаграми ваги під час вагітності

Калькулятор для збільшення ваги під час вагітності показує, чи відповідає збільшення Вашої ваги рекомендованому діапазону, і на скільки Ваша вага має ще збільшитися до терміну пологів.

Оскільки рекомендоване збільшення ваги залежить від ІМТ (індексу маси тіла) **, який Ви мали перед вагітністю, для розрахунку нам потрібні Ваша вага перед вагітністю та зріст.

* Рекомендоване збільшення ваги не застосовується до багатоплідних вагітностей.

** Індекс маси тіла (ІМТ) - це співвідношення ваги тіла до росту.
Розрахунок: вага тіла (в кг), поділена на зріст у квадраті (м²).
Приклад: 60 кг: (1,60 м) ² = 23,4 кг / м².
Діапазон ІМТ для жінок з нормальною вагою 18,5-24,9 кг / м ².